菜食やゆるベジタリアンでダイエットやボディメイクをしたい人向け。菜食の献立やレシピのポイント、注意点などをまとめました。
菜食での栄養失調やイライラが心配な人へ
ヴィーガンやベジタリアンに興味があるけど、栄養不足やイライラなどのデメリットが気になる方へ。お肉を減らすデメリットの解決法をお話しします。
からだの中から心地よい暮らしを提案
菜食やゆるベジタリアンでダイエットやボディメイクをしたい人向け。菜食の献立やレシピのポイント、注意点などをまとめました。
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